Kök

Bu kitap, bir anda değişmeyi vaat etmez. Aksine, farkındalıktan doğan küçük adımların birikimiyle uzun ve anlamlı bir dönüşümü mümkün kılar. Bölümler boyunca: • Kendi içsel sesini dinlemeye, • Sınırlarını tanımaya, • Dürtülerini yöneten pratik stratejiler geliştirmeye, • Tahammül ve sabrı öğrenmeye, • Nihayetinde kendi yaşam sözleşmeni yazmaya yönlendiren alıştırmalar bulacaksın.