Korkuyu Yenmek;Güçlü Bir Psikoloji İçin Kendi Kendime Terapi - 3

Kendi kendime terapi serimiz bu üçüncü ciltte özel bir bölümle korkuyu masaya yatırıyor. Korkunun bilimini anlatıyor. Korkunun ne olduğunu, beyni nasıl etkilediğini, bazı korkuların neden inatçı olduğunu ve korkudan arınmak isteyen bir insanın neler yapması gerektiğini adım adım ele alıyor. Bu kitapta insan psikolojisinin derinliklerine dair peşine düştüğümüz bazı sorular şunlar: * Meditasyon nedir? Ne işe yarar? * Acısız hayat diye bir şey var mıdır? Varsa yöntemi nedir? * İnsan kaderini mi yazar? Yoksa yazılmış bir kaderi mi oynar? * Bir insan neyi aşarsa duygusal olgunlaşmada ivme kazanmış olur? * Olan olmuş, giden gitmiş, biten bitmişse ne yapmalısın? * Yeni bir hayata nasıl başlanır? * Beyin bir şeyden korkmayı nasıl öğrenir ve öğrendiği o korkuları nasıl unutur? * Korkunuz bilinçaltına işlemişse, onu oradan nasıl söküp atarsınız? * Beyninin ürettiği felaket senaryolarına nasıl meydan okursun? * Etrafını negatif duygular sardığında, tam da o anda, ne yapmalısın? * Kendine inanç nasıl kazanılır? * İrade nasıl terbiye edilir? * İnsan bir şeyi çok isterse o şey olur mu?