Öfke Kontrol Rehberi

Robert Puff, James Seghers

Olimpos Yayınları

Stok Kodu:

9786059609265

Boyut:

135-210-0

Sayfa Sayısı:

384

Basım Yeri:

İstanbul

Baskı:

Basım Tarihi:

2019-12-02

Çeviren:

Betül Tamer

Kapak Türü:

Karton

Kağıt Türü:

2.Hamur

Dili:

Türkçe

Kategori:

Kişisel Gelişim/ Kişisel Gelişim Kitapları

%52 indirimli

349^,00

167^,52

Taksitli fiyat: 6 x 31^,55

Havale/EFT ile: 160^,82

Bu üründen 1 adet satın alınmıştır.

2 adet mevcut

Sepete Ekle

Tavsiye et Hata bildir

9786059609265

434182

https://www.sehadetkitap.com/urun/ofke-kontrol-rehberi

Öfke Kontrol Rehberi

167.52

Öfkenin Kısır Döngüsünden Çıkmak İçin Kolay Yöntemler Herkes sinirlenebilir, ancak bazen hissettiğimiz öfke ve kin sağlıksız boyutlara ulaşabilir. Siz de sinirlerinize hâkim olmaya çalışıyorsanız, "Öfke Kontrol Rehberi" size yardımcı olabilir. Sakinleşmek ve öfkeyi kontrol altına almak için kolay uygulanabilir tavsiyelerin yanı sıra uzun süreli değişim için kanıtlanmış adım adım planlanmış metodlar içeren bu kitap size bunları öğretecek: . Duygusal tetikleyicileri tanıyabilmenizi, . Otokontrolünüzü nasıl geliştirebileceğinizi, . Kendi davranışlarınızın sorumluluğunu kabullenmeyi, . Kendinizi sağlıklı bir şekilde ifade edebilmeyi, . Rahatlama tekniklerini uygulamayı... Psikolog Robert Puff ve Psikolog James Seghers'in teknikleriyle, kendinizi bir adım geriye çekip olumsuz düşünceleri uygun bir perspektiften değerlendirebilecek ve daha mutlu, daha tatmin edici bir hayata başlayacaksınız