Temel Antrenman Bilimi;1200 Adet Çoktan Seçmeli Soru Bankası İlaveli

• İçindekiler : • ANTRENMAN BİLİMLERİNE GİRİŞ • SPORDA KULLANILAN ENERJİ SİSTEMLERİ • YÜKLENME – UYUM İLİŞKİSİ • KUVVET ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ • SÜRAT ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ • DAYANIKLILIK ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ • BECERİ – KOORDİNASYON ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ • ESNEKLİK – HAREKETLİLİK ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ • ANTRENMAN PLANLAMASI • TEST SEÇİMİ VE YÖNETİMİNİN PRENSİPLERİ • 30–15 INTERMİTTENT FİTNESS TEST (30–15 IFT) • FUNDAMENTAL MOVEMENT SYSTEMS (FMS): TEMEL İLKELER VE TEST YAPISI • KUVVET ANTRENMANI İÇİN EGZERSİZ REÇETESİ • CORE ANTRENMAN • PLİOMETRİK ANTRENMAN • ANATOMİK ADAPTASYON KUVVET ANTRENMANI • ANTRENMAN YÜKÜ • EGZERSİZ SONRASI TOPARLANMA – ÇEŞİTLERİ VE YÖNTEMLERİ • LONG TERM ATHLETE DEVELOPMENT (LTAD) – BOYLAMSAL SPORCU GELİŞİMİ • KADIN VE SPOR • YAŞLILARDA EGZERSİZ • YÜKSELTİ VE EGZERSİZ • SU ALTI FİZYOLOJİSİ • ISI DENGESİ VE EGZERSİZ • SPORDA ISINMA: KAVRAMSAL, FİZYOLOJİK VE UYGULAMALI BOYUTLAR PERFORMANS ANALİZİ • SPORDA ANTRENMAN MÜHENDİSLİĞİ • TEMEL ANTRENMAN BİLİMİ SORU BANKASI • ANTRENMAN BİLİMLERİNE GİRİŞ • SPORDA KULLANILAN ENERJİ SİSTEMLERİ • YÜKLENME UYUM • KUVVET ANTRENMAN VE TEMEL İLKELERİ • SÜRAT ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ • DAYANIKLILIK ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ • BECERİ – KOORDİNASYON ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ • ESNEKLİK – HAREKETLİLİK ANTRENMANI VE TEMEL İLKELERİ • ANTRENMAN PLANLAMASI • TEST SEÇİMİ VE YÖNETİMİNİN PRENSİPLERİ • KUVVET ANTRENMANI İÇİN EGZERSİZ REÇETESİ • CORE – PLİOMETRİK • ANATOMİK ADAPTASYON – HİPERTROFİ – INTERVAL – HIIT – FONKSİYONEL KARDİYO – KUVVET – TEKNİK – TABATA – INSANITY – CROSFIT • KARAR VERME – SU SPORLARINDA KARA ANTRENMANI – ANTRENMAN YÜKÜ • TOPARLANMA – SÜRANTRENMAN • LTAD – KADIN VE SPOR • YAŞLILARDA EGZERSİZ – YÜKSELTİDE EGZERSİZ – SU ALTINDA EGZERSİZ • ISI DENGESİ VE EGZERSİZ – ISINMA – STRETCHING • PERFORMANS ANALİZİ • ANTRENMAN MÜHENDİSLİĞ