10 Yaş Daha Genç;Sağlıklı ve Uzun Yaşam İçin Longevity Rehberi

10 YAŞ Peki yaşımızı bedenimize sorsak cevabı ne olurdu? Aynı yaşta iki insanın biri merdiven çıktığında zorlanırken DAHA diğeri nasıl hâlâ enerjik, güçlü ve dinç kalabiliyor? Yaşlanmak kaçınılmaz olsa da nasıl yaşlanacağımızı bütünüyle yılların insafına bırakacak kadar bonkör GENÇ değiliz. Dr. ÜLKÜMEN Dr. Ülkümen Rodoplu, 10 Yaş Daha Genç kitabında uzun RODOPLU ve sağlıklı yaşamın bilimini, yıllara dayanan hekimlik deneyimiyle buluşturuyor. Metabolizmadan hormonlara, uykudan beslenmeye, kas sağlığından beyin yaşlanmasına kadar bedenimizin zamanla kurduğu ilişkiyi gerçek hasta hikâyeleriyle birlikte anlaşılır ve uygulanabilir önerilerle ele alıyor. Bu kitap klişe gençlik iksirleri, mucize reçeteler ve zamanı durdurma vaatlerini bir kenara bırakıp çok daha değerli bir sorunun peşine düşüyor: Her yeni yılı daha sağlıklı, daha güçlü karşılayarak yaşam kalitemizi artırmamız mümkün mü?