Hipnodoğum - Doğumunuzu Daha İyi Hale Getirmenin Pratik Yolları

Hakkımda Giriş: HypnoBirthing nedir ve size nasıl yardımcı olur? 1. Bilimsel Şeyler Uterus (Rahim) Kasları UTERUS KASLARI Serviks U.F.O. Pozisyonları U.F.O. Pozisyonları Bebeğinizin pozisyonu Kasların neye ihtiyacı var? Hormonal lunapark treni Adrenalin 2. Araçlar Ve nefes alın Görselleştirmeler Olumlu pekiştirme Kapatmayı öğrenmek Rehberli rahatlama egzersizleri Çapa belirleme Kol düşürme Hafif dokunuş masajı 3. Duyulardan Konuşalım Görme Koku alma Duyma Tat alma Dokunma 4. Doğum Yapacağınız Yeri Seçmek Ev doğumları meselesi Akıllara durgunluk veren, ezber bozan gerçek Doğum merkezleri Hastaneler 5. Benim rahmim, benim kurallarım 6. B.E.Y.İ.N.'inizi kullanın Bunun size yararı ne? Eğer risk varsa Ya alternatifler? İçgüdü Ne biri, ne öteki, hiçbiri 7. Mağaranın Bekçisi: Doğum Destekçisinin Rolü 8. 1,2,3 diye saymak kadar kolay Doğumun ilk evresi (yukarı evre) Doğumun ikinci evresi (aşağı evre) Akıllara durgunluk veren, ezber bozan gerçek Doğumun üçüncü evresi (Altın Saat) Fizyolojik üçüncü evre Aktif yönetim 9. Gel bakalım, bebeğim! İndüksiyon Neden indüksiyonu yeğlemelisiniz? Bir indüksiyon tipik olarak neyi gerektirir? HypnoBirthing araçları pozitif bir deneyim için nasıl kullanılmalı? Ağrı kesici 10. Nezaket: Doğal bir sezaryani tercih etmek Farklı sezaryen tipleri. ‘'Yumuşak'' ya da ‘'doğal'' sezaryenler Sezaryen doğum tercihleri HypnoBirthing tekniklerinizi ameliyathanede kullanmak 11. Büyük Gün (ya da Gece) Yerleşmiş doğum dalgaları Merhaba bebek! 12. Her zaman bir B planı vardır 13. Doğum çantasını hazırlamak 14. Sonuç: bunu başardınız Rehberli rahatlama metinleri Basit rehberli rahatlama Kol vuruşu rehberli gevşeme Kol düşürme ve rahatlama rehberli rahatlama metni Kaynaklar Referanslar