The Royal Road to Health

Özet Charles A. Tyrrell'ın bu eseri, doğal hijyen ve koruyucu tıp alanında devrim niteliğinde kabul edilen, iç temizliğin sağlığın anahtarı olduğunu savunan bir rehberdir. Yazar, neredeyse tüm hastalıkların temel nedeninin, kalın bağırsakta biriken atıkların kana karışması sonucu oluşan "kendi kendini zehirleme" (otointoksikasyon) durumu olduğunu ileri sürer. Kitap, ilaç kullanımına başvurmadan vücudun hayatiyetini korumak ve hastalıkları iyileştirmek için "J.B.L. Şelalesi" adını verdiği iç banyo (kolon temizliği) yöntemini detaylandırır. Tyrrell; beslenme, egzersiz ve doğru zihinsel tutumun yanı sıra sistemin mekanik olarak temizlenmesinin uzun ömür ve "kusursuz sağlık" için şart olduğunu vurgular. Eser, bedenin içsel kirlilikten arındırıldığında kendi kendini iyileştirme gücüne sahip olduğu prensibine dayanan bütünsel bir sağlık sistemidir. Anahtar Kelimeler: İç Banyo, Otointoksikasyon, Doğal Sağlık. Abstract "The Royal Road to Health" by Charles A. Tyrrell is a landmark work in the field of natural hygiene and preventive medicine. Tyrrell posits that the primary cause of almost all diseases is "autointoxication"—the self-poisoning of the body due to the accumulation of waste matter in the colon. The book advocates for the "J.B.L. Cascade" (a form of internal bathing or enema) as a fundamental practice for maintaining vitality and curing ailments without the use of drugs. By focusing on the mechanical cleansing of the system alongside proper diet, exercise, and mental attitude, the author provides a comprehensive system for achieving longevity and "perfect health." This work challenged contemporary medical practices of its time by emphasizing the body's natural ability to heal when kept free of internal impurities. Keywords: Internal Bathing, Autointoxication, Natural Hygiene.